人一旦上了年纪，最易出现血管堵塞的问题，血管一旦堵塞，就会加重体内的气血亏损，这样就会形成一种恶性的循环，这时应重在活血化瘀，活血化瘀千万不要错过一种小果子，它就是山楂果。山楂果活血化瘀的功效非常强，且会搭配的人，经常食用，还能强健脾胃，补肝益肾。

今天我就把山楂的“好帮手”给大家请来了，大家在日常生活中，也可以这样搭配着食用，养生效果非常棒！

山楂的“好帮手”

01.山楂配陈皮等健脾胃食材——预防血管病

用山楂搭配着陈皮、山药、茯苓、麦芽等健脾胃食材，可以起到健脾益气、除湿、化瘀滞的功效，疏通我们的中焦，还能清除血管中的垃圾，让肠胃进行更高效的工作，可以除口臭，活血益气，对身体非常好。且山楂和麦芽配合，还能行气散瘀、化浊降脂、健胃消食。

山楂陈皮粥：取干山楂10g，麦芽和茯苓各3g，山药6g，陈皮5g，大枣3个，大米80g；先把大米洗净，其它食材可以放入到清水中浸泡15分钟后，切成细末，一起放入锅中，熬煮成粥即可。

02.山楂搭配菊花——清热解毒

菊花有着清热解毒、清肝明目的功效，把它们放在一起泡水去喝，既能帮助我们清除血管中的垃圾，还能加快身体的新陈代谢，促进血液循环，还有着清肝利胆，缓解口干、口苦、口臭的功效。

03.山楂搭配红枣——补气养血

山楂和红枣搭配拿来泡茶喝，可以起到活血化瘀、补气养血的功效，怕酸的朋友，里边可以加入点红糖。特别是女性朋友这样喝，还能预防痛经，净化血液，促消化，对我们的肠胃也大有裨益。

04.山楂搭配枸杞——补肝益肾

枸杞的功效在于滋补肝肾，还能美容养颜、降胆固醇、降血压；而山楂能够健胃消食、活血化瘀，它们搭配着煮粥或者是泡茶，可以达到肝肾同补的功效，还能预防血栓，美容减肥。注意泡过的枸杞最好吃掉。

这3种山楂的巧妙搭配，大家一定要记得收藏起来哦！以备不时之需。