心血管疾病危险因素有哪些？

1、高血压

高血压是导致心血管疾病患者死亡的高危因素，血压波动幅度太大或血压居高不下会使得冠状动脉狭窄，冠状动脉主要为心脏提供血液和氧气，从而造成冠心病，增加心脏所承受的负荷，导致心肌增厚，甚至诱发心脏衰竭。另外，持续性高血压也会损害心脏、肾脏和眼睛等器官，导致全身动脉粥样硬化性血管病，严重时可因为心脏病而丢失宝贵生命。

2、高血脂

低密度脂蛋白胆固醇被称为坏胆固醇，坏胆固醇水平升高是诱发冠心病的主要因素，所以应积极控制血脂水平，正确服用他汀类降脂药物。

3、吸烟

点燃的香烟烟雾中含有太多有害物质，常见的有尼古丁和焦油以及一氧化碳等，可刺激血管出现痉挛性改变，破坏血管内皮，促进脂类物质在血管壁沉积，从而导致冠状动脉硬化。

4、糖尿病

由于糖尿病患者血液中糖分含量高，可改变身体内环境，血管内皮细胞受损，而且也促进炎症因子释放，使得血管和全身多个系统血管发生炎症性改变，除了肾脏血管受损外，视网膜血管以及脑血管也不能幸免。

5、空气污染

研究表明，空气污染可增加动脉粥样硬化某些指标，特别是免疫性指标以及炎性因子，进而导致动脉粥样硬化。

6、不良的饮食习惯

虽然碳水化合物能为身体提供所需热量，不过摄入太多无法及时被身体代谢，可转化成脂肪堆积，从而增加心血管负担；吃太多高蛋白质食物可增加体内脂蛋白含量，加重肝肾功能负担；不节制的摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸，可升高坏胆固醇水平，增加动脉粥样硬化发生风险。

7、腹型肥胖

大多数腹型肥胖者伴有代谢性综合征，其主要特征是坏胆固醇水平和甘油三酯水平升高、腰围增加。甘油三酯水平越高，对心血管带来的损害就越严重。

8、高钠饮食

高钠饮食是导致高血压发病率较高的主要因素，由于摄入太多食盐可升高渗透压，增加血容量，进而使得血压水平升高。另外，血容量增加可加重肾脏所承受的负担，无法更好地调节血压，从而进入恶性循环状态。

9、喝酒

众所周知喝酒伤肝，然而脂肪、蛋白质和糖类等在肝脏中完成代谢。肝脏受损后势必会影响血脂调节，无法正常代谢药物，从而诱发或加重冠心病。