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今天碰到一个朋友走路一瘸一拐的，一问才知道半夜腿抽筋了，小腿抽搐了一下然后一阵酸痛肿胀，腿部还憋了一个大疙瘩，长久得不到缓解，只能半夜抱着小腿或者扳着脚丫子静待抽筋过去……，朋友还无奈地说，最近经常出现这种状况，并且吃了好多钙片也不见好转，抽筋的痛，谁抽谁知道！这不，到现在还无法正常行走。所以祖医堂小编赶紧查阅了一些文献，看看腿抽筋到底是怎么一回事？真相并不像我们想象的那么简单！?

腿抽筋，很多人第一感觉是缺钙了，可事实上，因为缺钙而导致腿抽筋的人群并不多见。

那究竟是哪里的问题呢？其中一个是颈椎，但颈椎引起的抽筋往往是只出现在四肢肢端，并同时伴有发麻，这是神经受到颈椎椎间盘的压迫所造成的。

如果是长期小腿抽筋，吃了钙片也不见好转，这种抽筋很可能是肝不好的体现，因为中医讲肝主筋，当肝不能给筋提供足够营养的时候，就会导致小腿抽筋。

如果是这种情况，推荐大家使用张仲景的一道名方，芍药甘草汤，做法和材料都十分简单，芍药20g、甘草10g、冰糖10g，将甘草和芍药切片，煎煮20分钟，加冰糖饮用即可，坚持一周左右时间，同时注意保肝护肝，不要饮酒和熬夜，往往能起到不错的效果。

祖医堂提醒：如果经常腿抽筋，如1个月发作两三次，疼痛缓解时间越来越长，家人需引起重视，最好到医院检查，对症调理。

上医治未病，食补养身心，传承健康精髓，尽在祖医堂国学养生。

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参考文献：

钱琦.别以为腿抽筋都是缺钙惹的祸.乐活老年.2018

宋明.芍药甘草汤.中西医结合心血管病电子杂志.2019